Орловой Любови диета

2012-07-06
2461

   Талантливая актриса Любовь Орлова, звезда советского мюзикла постоянно следила за своей фигурой, поскольку была склонна к полноте. Благодаря самоограничению и рациональному питанию ей удавалось сохранить прекрасные формы и чудесный цвет лица.

        Прирожденная дворянка, она считала физическую работу над своим телом непременным атрибутом жизни культурного человека. Гимнастика, ходьба, лыжи, коньки, плавание и верховая езда, и ежедневные тренировки у балетного станка – все это было неотъемлемой частью жизни актрисы.

      Однако и активного образа жизни с постоянными физическими тренировками было ей недостаточно. Раз в полгода Любовь Орлова садилась на диету, на две недели сурово ограничивая свой рацион. Все остальное время она придерживалась сбалансированного меню, избегая продуктов, способствующих появлению лишнего веса, в частности, белого хлеба.

      После пробуждения.

Стакан минеральной воды для стимуляции обмена веществ. После этого час ничего не есть и не пить.

      Завтрак.

Белки 2 вареных яиц, кусочек черного хлеба, 1-2 свежих фрукта.

      Обед.

200-300 г отварного мяса или рыбы, любое количество зеленых некрахмалистых овощей и несладких фруктов.

     Ужин.

То же, что и на обед, но если на обед было мясо, на ужин съешьте рыбу, и наоборот.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Теги:

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1682

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1415

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1284

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1411

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
6095

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145227

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Tenvir Em: особенности применения препарата

2019-05-02
8292

При лечении гепатита, а также ВИЧ-инфекции нынче все чаще применяют препарат, созданный на основе тенофовира и эмтрицитабина. Его международное название – Трувада. Правда, учитывая высокую цену на американский вариант лекарства, пациенты чаще выбирают его аналог. Ведь стоимость Тенвира Эм более приемлема для российских жителей.

Tenvir Em: особенности применения препарата

2019-05-02
8292

При лечении гепатита, а также ВИЧ-инфекции нынче все чаще применяют препарат, созданный на основе тенофовира и эмтрицитабина. Его международное название – Трувада. Правда, учитывая высокую цену на американский вариант лекарства, пациенты чаще выбирают его аналог. Ведь стоимость Тенвира Эм более приемлема для российских жителей.

Эффективное лечение алкогольной зависимости

2019-04-04
18988

Алкоголизм - серьезная проблема, с которой проходится сталкиваться многим людям, семьям. Справиться с такой зависимостью самостоятельными усилиями невозможно.

НОВОЕ В РУБРИКАХ