Лулу диета

2012-07-02
1173

       Благодаря этой диете, рассчитанной на 2 недели, певица Лулу смогла сбросить более 3 кг.

        Она рекомендует придерживаться следующих правил:

* После пробуждения выпейте стакан воды с соком половины лимона, при желании подсластите искусственным заменителем сахара.

* Воду пейте в неограниченных количествах, но отдавайте предпочтение негазированной минеральной воде.

* В день можно выпивать до 250 мл обезжиренного молока, добавляя его к чаю или кофе.

* Раз в день можно выпить бокал сухого вина или шампанского.

* Мужчинам разрешается дополнить рацион двумя кусками хлеба с отрубями, смазанными маргарином, стаканом пива и 125 г картофеля «в мундире».

       Завтрак.
25 г любых хлопьев (без сахара) и фруктовый салат: 1 яблоко, 1 апельсин, дыня, малина или черника.

       2 завтрак.

Что-нибудь сладкое: рогалик, булочка, маленький шоколадный батончик или маленькая шоколадка.

       Обед.
Большая порция салата из любых овощей, а также один из следующих вариантов:

а) 175 г картофеля «в мундире», 12 г маргарина и 12 г тертого эдамского сыра;
б) 75 г (в сухом виде) макарон из муки грубого помола, консервированные помидоры, чеснок, зелень и 50 г креветок или тунца;
в) 100 г домашнего сыра, консервированный персик.

       Полдник.

Яблоко или груша.

       Ужин.
Большая порция вареных овощей без масла, а также один из следующих вариантов: 
а) 150 г рыбы, запеченной в фольге с луком, зеленым перцем и сбрызнутой лимонным соком;
б) 125 г вареной фасоли и тост из хлеба с отрубями;
в) 75 г (в сухом виде) макарон из муки грубого помола, 75 г креветок или тунца, консервированные помидоры, чеснок, зелень;
г) тушеная цветная капуста с сырным соусом, приготовленным из 12 г маргарина, десертной ложки муки, 250 мл молока и 25 г низкокалорийного сыра.

Теги: Лулу диета,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1106

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
984

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
903

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
983

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
4806

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144989

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Как выбрать вкусный свежеобжаренный кофе?

2018-03-04
26631

Многие люди говорят, что не любят кофе. И сразу встает вопрос: «Почему?» Возможно, все дело в неправильной степени обжарки зерен. Его выбор - целая наука, где не допускается ошибок.

Как выбрать вкусный свежеобжаренный кофе?

2018-03-04
26631

Многие люди говорят, что не любят кофе. И сразу встает вопрос: «Почему?» Возможно, все дело в неправильной степени обжарки зерен. Его выбор - целая наука, где не допускается ошибок.

Антипаразитарное средство Intoxic

2018-01-12
63741

Люди все время ищут способы борьбы с паразитами, которые находятся в человеческом организме. Поскольку эти существа вызывают некоторые болезни и дискомфорт.

НОВОЕ В РУБРИКАХ