Лактовегетарианство

2014-10-01
4992

Все популярнее в последнее время становиться вегетарианство, особенно в последнее время приобрело популярность один из разновидностей вегетарианства – лактовегетарианство. Итак, что же такое лактовегетарианство?


Особенности лактовегетарианства

Отличительной особенностью этого вида вегетарианства является то, что в рацион вегетарианца, кроме продуктов растительного происхождения входят молочные продукты. Не допускаются к употреблению такие продукты как сыр, желатин, яйца, а также продукты питания, в состав которых входят какие-либо пищевые добавки животного происхождения.

Польза лактовегетарианства

Продукты, разрешенные к употреблению в лактовегетарианстве, способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также содержат множество полезных элементов, витаминов и протеинов. Молочная продукция обогащена витаминами Д, Б12, кальцием, и кроме того, что немаловажно легкоусвояемыми белками.


Если вы перешли на лактовегетарианство с целью снижения веса, то стоит помнить, что некоторые молочные продукты отличаются высококалорийностью, поэтому их употребление стоит ограничить.


Преимущества лактовегетарианства

Во-первых, это полезность, потребляемых продуктов.
Во-вторых, несомненным преимуществом этого вида вегетарианство является то, что этот вид не наносит вред здоровью.
В-третьих, продукты, необходимые для такой диеты, вы найдете в любом магазине.


И наконец, факт того, что здесь разрешены молочные продукты позволит разнообразить ваш рацион. Что очень сложно сделать при других более строгих видах вегетарианской диеты.
Итак, благодаря этой статье вы узнаете, что же такое лактовегетарианство, в чем его преимущество перед обычным вегетарианством. Надеюсь, что информация, представленная в данной статье, принесет вам пользу и поможет укрепить ваш организм.

Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт

Теги: лактовегетарианство, вегетарианство, молоко,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1106

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
984

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
903

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
983

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
4806

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144989

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Как выбрать вкусный свежеобжаренный кофе?

2018-03-04
26647

Многие люди говорят, что не любят кофе. И сразу встает вопрос: «Почему?» Возможно, все дело в неправильной степени обжарки зерен. Его выбор - целая наука, где не допускается ошибок.

Как выбрать вкусный свежеобжаренный кофе?

2018-03-04
26647

Многие люди говорят, что не любят кофе. И сразу встает вопрос: «Почему?» Возможно, все дело в неправильной степени обжарки зерен. Его выбор - целая наука, где не допускается ошибок.

Антипаразитарное средство Intoxic

2018-01-12
63757

Люди все время ищут способы борьбы с паразитами, которые находятся в человеческом организме. Поскольку эти существа вызывают некоторые болезни и дискомфорт.

НОВОЕ В РУБРИКАХ