Лактовегетарианство

2014-10-01
5338

Все популярнее в последнее время становиться вегетарианство, особенно в последнее время приобрело популярность один из разновидностей вегетарианства – лактовегетарианство. Итак, что же такое лактовегетарианство?


Особенности лактовегетарианства

Отличительной особенностью этого вида вегетарианства является то, что в рацион вегетарианца, кроме продуктов растительного происхождения входят молочные продукты. Не допускаются к употреблению такие продукты как сыр, желатин, яйца, а также продукты питания, в состав которых входят какие-либо пищевые добавки животного происхождения.

Польза лактовегетарианства

Продукты, разрешенные к употреблению в лактовегетарианстве, способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также содержат множество полезных элементов, витаминов и протеинов. Молочная продукция обогащена витаминами Д, Б12, кальцием, и кроме того, что немаловажно легкоусвояемыми белками.


Если вы перешли на лактовегетарианство с целью снижения веса, то стоит помнить, что некоторые молочные продукты отличаются высококалорийностью, поэтому их употребление стоит ограничить.


Преимущества лактовегетарианства

Во-первых, это полезность, потребляемых продуктов.
Во-вторых, несомненным преимуществом этого вида вегетарианство является то, что этот вид не наносит вред здоровью.
В-третьих, продукты, необходимые для такой диеты, вы найдете в любом магазине.


И наконец, факт того, что здесь разрешены молочные продукты позволит разнообразить ваш рацион. Что очень сложно сделать при других более строгих видах вегетарианской диеты.
Итак, благодаря этой статье вы узнаете, что же такое лактовегетарианство, в чем его преимущество перед обычным вегетарианством. Надеюсь, что информация, представленная в данной статье, принесет вам пользу и поможет укрепить ваш организм.

Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт

Теги: лактовегетарианство, вегетарианство, молоко,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1383

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1202

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1104

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1226

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
5693

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145109

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Выбор диеты для лечения колита

2018-08-05
22760

Колит является очень серьёзным заболеванием, поражающим кишечник.

Выбор диеты для лечения колита

2018-08-05
22760

Колит является очень серьёзным заболеванием, поражающим кишечник.

Можно ли есть суши при диете?

2018-07-01
34567

Известно, что в тех случаях, когда людям необходимо ограничить потребление определенной пищи на определенный период времени, стоит задуматься над посещением ресторанов и кафе.

НОВОЕ В РУБРИКАХ