Лактовегетарианство

2014-10-01
5396

Все популярнее в последнее время становиться вегетарианство, особенно в последнее время приобрело популярность один из разновидностей вегетарианства – лактовегетарианство. Итак, что же такое лактовегетарианство?


Особенности лактовегетарианства

Отличительной особенностью этого вида вегетарианства является то, что в рацион вегетарианца, кроме продуктов растительного происхождения входят молочные продукты. Не допускаются к употреблению такие продукты как сыр, желатин, яйца, а также продукты питания, в состав которых входят какие-либо пищевые добавки животного происхождения.

Польза лактовегетарианства

Продукты, разрешенные к употреблению в лактовегетарианстве, способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также содержат множество полезных элементов, витаминов и протеинов. Молочная продукция обогащена витаминами Д, Б12, кальцием, и кроме того, что немаловажно легкоусвояемыми белками.


Если вы перешли на лактовегетарианство с целью снижения веса, то стоит помнить, что некоторые молочные продукты отличаются высококалорийностью, поэтому их употребление стоит ограничить.


Преимущества лактовегетарианства

Во-первых, это полезность, потребляемых продуктов.
Во-вторых, несомненным преимуществом этого вида вегетарианство является то, что этот вид не наносит вред здоровью.
В-третьих, продукты, необходимые для такой диеты, вы найдете в любом магазине.


И наконец, факт того, что здесь разрешены молочные продукты позволит разнообразить ваш рацион. Что очень сложно сделать при других более строгих видах вегетарианской диеты.
Итак, благодаря этой статье вы узнаете, что же такое лактовегетарианство, в чем его преимущество перед обычным вегетарианством. Надеюсь, что информация, представленная в данной статье, принесет вам пользу и поможет укрепить ваш организм.

Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт

Теги: лактовегетарианство, вегетарианство, молоко,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1459

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1262

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1160

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1288

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
5946

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145144

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Справка формы 095/у - полезный документ для любого студента

2018-11-24
6187

Даже если вы поставили перед собой цель учиться ответственно и внимательно, тщательно готовиться по всем предметам и добиться глубокого понимания изучаемого курса, иногда бывают ситуации, когда вы не можете выйти на занятия в университет.

Справка формы 095/у - полезный документ для любого студента

2018-11-24
6187

Даже если вы поставили перед собой цель учиться ответственно и внимательно, тщательно готовиться по всем предметам и добиться глубокого понимания изучаемого курса, иногда бывают ситуации, когда вы не можете выйти на занятия в университет.

Подтяжка лица: этапы и особенности

2018-11-17
8646

Сегодня подтяжка лица больше не является процедурой далёкого будущего, вызывающей сомнения и стоящей огромных денег - это далеко в прошлом.

НОВОЕ В РУБРИКАХ