Чем опасно красное мясо?

2014-09-27
2338

Уже много лет мясоеды и вегетарианцы спорят между собой о полезности и вреде красного мяса. С одной стороны этот продукт самый естественный источник качественного белка и необходимого для нашего организма железа. Но при этом в красном мясе большое количество жиров, холестерина и иных вредных веществ.

 

Можно ли прожить без мяса?

Один из главных аргументов вегетарианцев в пользу отказа от мяса является схожесть строения тела человека с травоядными животными. При этом люди имеют и многие признаки всеядных. Во многих регионах попросту невозможно круглогодично добывать и производить растительную пищу. Кроме того именно мясные продукты помогли выжить человечеству во время ледникового периода. В наши дни употребление в пищу мяса не является жизненно важной необходимостью, но, тем не менее, трудно встретить семью из нескольких человек, полностью отказавшуюся от этого продукта.

В большом количестве в говядине содержится железо, цинк, фолиевая кислота, аминокислоты и витамин B12. Богаты этими веществами и некоторые другие сорта мяса. Однако нельзя сказать, что продукт незаменим, этих же элементов достаточно в молочных продуктах, яйцах и сыре.

Польза или вред?

Если мясо по своей сути бесполезно и даже несколько опасно, почему вегетарианцев так мало? Чаще всего отказаться от продукта мешает не уверенность в его питательности и полезности, а вкусовые качества. Если вы решили исключить из своего рациона мясо, просто попробуйте готовить его без соли и приправ.

Данный продукт усваивается достаточно долго, на его переваривание затрачивается немало энергии. Проведенные исследования показали, что хроническими заболеваниями и разнообразными патологиями страдают чаще всего мясоеды, а не вегетарианцы. Обследования проходили люди с различными пищевыми пристрастиями, ведущие примерно одинаковый образ жизни. 

Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт.

Теги: мясо, вегетарианство, вред,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1612

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1357

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1243

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1377

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
6070

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145199

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Особенности лечения наркомании

2019-03-03
10405

Несмотря на то, что мы живем в 21-м веке, когда еще со школьного возраста в образовательных учреждениях, СМИ и не только ведутся воспитательные профилактические работы, направленные против распространения наркомании, эта проблема становится только актуальнее и острее.

Особенности лечения наркомании

2019-03-03
10405

Несмотря на то, что мы живем в 21-м веке, когда еще со школьного возраста в образовательных учреждениях, СМИ и не только ведутся воспитательные профилактические работы, направленные против распространения наркомании, эта проблема становится только актуальнее и острее.

Чем полезен корень Морозника кавказского

2019-02-24
13132

Каждая женщина мечтает быть красивой и стройной. Но, как правило, очень часто на изнурительные диеты и занятия в спортзале нет ни времени, ни сил. Поэтому многие ищут альтернативные способы избавиться от лишних килограмм.

НОВОЕ В РУБРИКАХ