Чем опасно красное мясо?

2014-09-27
2101

Уже много лет мясоеды и вегетарианцы спорят между собой о полезности и вреде красного мяса. С одной стороны этот продукт самый естественный источник качественного белка и необходимого для нашего организма железа. Но при этом в красном мясе большое количество жиров, холестерина и иных вредных веществ.

 

Можно ли прожить без мяса?

Один из главных аргументов вегетарианцев в пользу отказа от мяса является схожесть строения тела человека с травоядными животными. При этом люди имеют и многие признаки всеядных. Во многих регионах попросту невозможно круглогодично добывать и производить растительную пищу. Кроме того именно мясные продукты помогли выжить человечеству во время ледникового периода. В наши дни употребление в пищу мяса не является жизненно важной необходимостью, но, тем не менее, трудно встретить семью из нескольких человек, полностью отказавшуюся от этого продукта.

В большом количестве в говядине содержится железо, цинк, фолиевая кислота, аминокислоты и витамин B12. Богаты этими веществами и некоторые другие сорта мяса. Однако нельзя сказать, что продукт незаменим, этих же элементов достаточно в молочных продуктах, яйцах и сыре.

Польза или вред?

Если мясо по своей сути бесполезно и даже несколько опасно, почему вегетарианцев так мало? Чаще всего отказаться от продукта мешает не уверенность в его питательности и полезности, а вкусовые качества. Если вы решили исключить из своего рациона мясо, просто попробуйте готовить его без соли и приправ.

Данный продукт усваивается достаточно долго, на его переваривание затрачивается немало энергии. Проведенные исследования показали, что хроническими заболеваниями и разнообразными патологиями страдают чаще всего мясоеды, а не вегетарианцы. Обследования проходили люди с различными пищевыми пристрастиями, ведущие примерно одинаковый образ жизни. 

Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт.

Теги: мясо, вегетарианство, вред,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
894

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
810

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
741

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
828

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
4305

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144885

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Антипаразитарное средство Intoxic

2018-01-12
5932

Люди все время ищут способы борьбы с паразитами, которые находятся в человеческом организме. Поскольку эти существа вызывают некоторые болезни и дискомфорт.

Антипаразитарное средство Intoxic

2018-01-12
5932

Люди все время ищут способы борьбы с паразитами, которые находятся в человеческом организме. Поскольку эти существа вызывают некоторые болезни и дискомфорт.

Лечение зубов детям – быстро и без слез

2017-12-24
16292

Для того чтобы лечить зубы детям, необходимо обращаться к соответствующим специалистам. Кроме того, необходимо использовать те лекарства, которые не навредят подрастающему поколению. Ведь бывают такие вещества, которые предназначены только для взрослых и детей, которым уже исполнилось двенадцать лет.

НОВОЕ В РУБРИКАХ