Таблетки, советы и рекомендации для похудения

2012-07-10
1588

       Если вам надоело видеть в зеркале несколько складок на вашем животе, но есть огромное желание похвалиться перед подругами тонкой талией, пора действовать, лето уже на пороге. Прежде всего, забудьте о разных таблетках, которые продаются в каждом переходе и прислушайтесь к рекомендациям, которые действительно принесут вам только пользу, конечно с учетом того, что выбудете им следовать безоговорочно.

       Большинство женщин, которые решили убрать с живота лишний килограммы, с удивлением обнаруживают что, следуя всем рекомендациям для похудения, жир в начале уходит не с живота, а  с бедер и груди. Но, к сожалению, такой процесс нельзя отменить, потому, как наш организм сам делает выбор, какое жировое отложение должно быть убрано в первую очередь. Из-за такого положения дел, процесс может затянуться на более долгий промежуток времени. Но если вы будете следовать нашим рекомендациям, то исправить данное положение можно в максимально короткие сроки. Четыре необходимых шага, которые помогут добиться эффективных результатов:

1. Говорим – «нет»! Всем продуктам, которые содержат низкий уровень жира и высокое содержание сахара.

       Такое действие поможет в нашем далеко нелегком деле. К продуктам данной категории относятся: газированные сладкие напитки, конфеты, «диетические продукты» и различные подсластители искусственного происхождения.

2. Из нашего суточного рациона полностью удаляем все транс-жиры.

       В наши дни на прилавках магазинов лежит огромное количество продуктов, которые содержат вредные для здоровья транс-жиры. Вещества данного характера в большом количестве начинают вырабатывать в брюшной полости жиры. Ни в коем случае не стоит употреблять жареные продукты фастфуда, потому как именно они содержат большое количество транс-жиров. Иногда наличие данного вещества искусно завуалировано, поэтому нужно внимательно читать содержание продукта. Если вы не обладаете полной уверенностью о наличии или нет данного вещества, лучше от такой покупки отказаться.

3. Уменьшаем количество потребляемого крахмала.

       Если речь идет именно об удалении жира с брюшной полости, то необходимо уменьшить дозу потребляемого вами крахмала. В больших количествах он содержится в хлебе, крупах и картошке. Но если устранение данных продуктов станет для вас слишком тяжелым испытанием, то их можно употреблять только в первой половине дня. К вечеру, полученные калории вы сможете сжечь.

4. Чтобы убрать жировые отложения в районе живота, употребляйте больше орехов и семян.

        Иногда, чтобы поднять подупавшую в войне с лишними килограммами энергию, вам захочется скушать, что-то сладкое. Тогда лучшим вариантом для вас станут – орехи. Одна пачка с орехами вполне способна поднять ваш настрой к последующему приему пищи. Только будьте внимательны и следите за тем, чтобы семена и орехи не были добавлением каких-либо искусственных ингредиентов. И стоит помнить, что лучший выбор – это сырые продукты, в случае огромного желания – можно и жареные.

       Вот основные правила для борьбы с жировыми отложениями на животе. Но главное – не прочесть, а следовать им. И вы избавитесь от лишнего веса без особых проблем.

Теги: Таблетки для похудения, советы по похудению,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1431

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1244

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1134

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1273

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
5846

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145131

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Подтяжка лица: этапы и особенности

2018-11-17
93

Сегодня подтяжка лица больше не является процедурой далёкого будущего, вызывающей сомнения и стоящей огромных денег - это далеко в прошлом.

Подтяжка лица: этапы и особенности

2018-11-17
93

Сегодня подтяжка лица больше не является процедурой далёкого будущего, вызывающей сомнения и стоящей огромных денег - это далеко в прошлом.

Выбираем гель лак: полезные советы

2018-11-06
2544

Если вы только сейчас задумались о том, что раньше пользовались гель лаком, который по-настоящему не выбирали, купив первый попавшийся вариант, сейчас не будет лишним над этим вопросом задуматься - он действительно очень интересный.

НОВОЕ В РУБРИКАХ