Похудение и алкоголь при диете

2012-07-03
3066

Алкогольные напитки и диета. Пить или не пить?

       Диетологи не рекомендуют во время диеты употреблять алкогольные напитки, но, как известно французы на ужин с удовольствием выпивают бокал вина, к тому же трудно найти француженку, страдающую ожирением. Можно ли употреблять во время диеты алкоголь, и каково его действие на похудение.

       На сегодняшний день не существует единого мнения в этом вопросе. Одни диетологи категорически исключают употребление алкоголя во время диеты, в то время как другие берут его за основу для похудения. Разберемся в алкогольных напитках, которые можно употреблять при диете, а какие все же не стоит.

       Есть некоторые причины, которые запрещают употребление алкогольных напитков.

1. Основная причина - это высокое содержание в алкоголе калорий. Если делать выбор между небольшим легким перекусом и приемом бокала вина, лучшим вариантом станет перекус.

2. Алкоголь несет достаточно большое количество калорий, которые для организма не приносят и малейшей пользы.

3. Калории, которые находятся в спиртных напитках, имеют особенность быстро усваиваться.

4. К тому же алкоголь не позволяет сжигать жиры, потому что алкогольные напитки подавляет нервную систему, тем самым, нарушая процессы метаболизма.

5. Придерживаясь определенной диеты, у вас может возникать чувство голода но, употребив алкоголь, оно не только не уменьшится, а наоборот станет острее.

6. И, как известно употребление спиртных напитков сопровождается обильным употреблением большого количества закусок.

       Теперь самое время проанализировать различные спиртные напитки, чтобы сделать выбор, какие из них наиболее вредны.

Вино

       Сухое вино не составляет для нас большой опасности, так как его калорийность не слишком высока – на 100 г. приблизительно от 65 до 85 калорий. Полусладкое и сладкое вино более калорийные, примерно 250 калорий в 100 граммах.

Водка

       Большое количество водки употребить достаточно сложно, поэтому ее калорийность не настолько страшна. Но другое дело, сколько придется употребить продуктов питания в качестве закуски.

Ликеры

      В ликерах содержится большое количество калорий, которые составляют от 300 до 500 калорий на 100 грамм, что явно вызывает угрозу для нашей фигуры.

Пиво

       Среди всех алкогольных напитков пиво содержит наименьшее количество калорий, а точнее 30 калорий на 100 грамм. Но не стоит его употреблять с чипсами или сухариками, опасность именно в них.


Теги: Похудение и алкоголь при диете, рекомендации диетологов,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1920

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1598

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1438

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1554

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
6207

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145325

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Что такое анализ на тиреотропный гормон (ТТГ)

2019-11-09
17728

Врачи различной специализации нередко назначают один и тот же вид анализа.

Что такое анализ на тиреотропный гормон (ТТГ)

2019-11-09
17728

Врачи различной специализации нередко назначают один и тот же вид анализа.

Способы распознавания болезней

2019-09-10
37426

Не многие люди любят посещать поликлиники или другие медицинские учреждения.

НОВОЕ В РУБРИКАХ