Несколько диетических рецептов

2014-10-06
2024

Творожный салат

Для приготовления данного блюда нам потребуются следующие ингредиенты: огурцы, помидоры, салат, куриное филе, творог, лимон, йогурт (нежирный), яйца, соль и перец.

Прежде всего, готовим соус. Для этого нарезаем лук, кладем его в ступку. Добавляем варенные желтки яиц и немного соли. Растираем смесь до однородной массы. После этого смешиваем полученную массу с йогуртом и добавляем молотый перец и сок лимона. Ставим смесь в холодильник.

Моем и режим огурцы и помидоры. Куриное филе отвариваем и режим точно так же как и овощи. Добавляем листья салата и творог, все перемешиваем и добавляем заправку. Все тут должно быть только свежее, иначе отравление Вам обеспечено. Вызов врача на дом в Фрунзенский район и пару дней на диете в случае отправления Вам светят.

Творожные лепешки

Для приготовления этого блюда нам понадобятся такие ингредиенты: обезжиренный творог, яйцо, отруби (пшеничные и овсяные), семена льна, соль.

Соединяем творог с яйцом и добавляем отруби и немного семян льна. Накрываем тесто пленкой и оставляем минут на 30. После истечения этого времени добавляем разрыхлитель и все тщательно вымешиваем.

Противень застилаем бумагой для выпечки. Сформировав небольшие лепешки укладываем их на противень. Посыпаем наши лепешки остатками льняных зерен.

 

Выпекаем лепешки на протяжении 25 минут (температура духовки порядка 180 ˚С).

 

Кексы без муки

Для приготовления потребуется: творог, сахар, фрукты, желатин. Заливаем желатин водой и оставляем набухать (согласно инструкции). Взбиваем творог с сахаром. Далее соединяем желатин и взбитый творог, добавляем мелко нарезанные фрукты. После этого выкладываем массу в форму для кексов и ставим ее в холодильник на ночь. 

Если вы не очень любите сладкие кексы, можете приготовить закуску, в которой вместо сахара используется соль, а вместо фруктов мелко нарезанные овощи. Саму же массу лучше всего выкладывать в не очень большие формочки.

 Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт

 

Редактор статьи: Светлана Приходько

Теги: рецепты, диета, творог,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1184

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1050

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
960

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1053

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
5127

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145024

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Особенности страхования поездок туристов по России

2018-06-13
3859

В наше время очень много граждан Российской Федерации не прочь путешествовать по родной стране.

Особенности страхования поездок туристов по России

2018-06-13
3859

В наше время очень много граждан Российской Федерации не прочь путешествовать по родной стране.

Зачем нужен диплом о высшем образовании?

2018-05-09
17089

Многие люди пытаются поступить в престижный вуз и получить высшее образование.

НОВОЕ В РУБРИКАХ