Как похудеть на рыбе?

2014-04-17
79121

   Любая рыба – это очень вкусный и полезный продукт. Регулярно употребляя его в пищу можно избавиться от избыточного веса и подпитать организм полезными веществами. Существует и разгрузочная диета, сидеть на которой стоит не более трех дней.

Рыбная диета

   В день можно съесть полкило рыбы, тушеной или отварной. Готовить можно и по-другому, главное не жарить и не коптить. Готовить нужно добавляя как можно меньше соли, лучше вовсе без нее. Делится вся рыба на пять трапез, во время каждой из которых можно есть так же овощной салат. Приготовить его совсем нетрудно. Нужно смешать в любом соотношении капусту, помидоры и огурцы. Можно добавить зелень, в качестве заправки использовать сок лимона.

   В течение суток стоит пить чистую воду. Так же допускается между главными трапезами выпить чай или кофе, но не больше чем два раза в день. Именно с воды необходимо начинать день на рыбной диете. Как только вы встанете с постели, медленно выпейте большой стакан чистой жидкости. Не рекомендуется питаться по этой системе дольше, чем трое суток.  

 

 

Теги: рыба, диета, здоровье, рецепты, советы,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1459

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1262

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1160

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1288

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
5946

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145144

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Справка формы 095/у - полезный документ для любого студента

2018-11-24
6193

Даже если вы поставили перед собой цель учиться ответственно и внимательно, тщательно готовиться по всем предметам и добиться глубокого понимания изучаемого курса, иногда бывают ситуации, когда вы не можете выйти на занятия в университет.

Справка формы 095/у - полезный документ для любого студента

2018-11-24
6193

Даже если вы поставили перед собой цель учиться ответственно и внимательно, тщательно готовиться по всем предметам и добиться глубокого понимания изучаемого курса, иногда бывают ситуации, когда вы не можете выйти на занятия в университет.

Подтяжка лица: этапы и особенности

2018-11-17
8652

Сегодня подтяжка лица больше не является процедурой далёкого будущего, вызывающей сомнения и стоящей огромных денег - это далеко в прошлом.

НОВОЕ В РУБРИКАХ