Белковый коктейль для похудения

2012-06-27
1430

    В настоящее время существует множество различных средств для похудения, это и чаи и биологические добавки и, конечно же, белковый коктейль для похудения в домашних условиях. Все эти средства способны заменить приемы пищи, что в свою очередь способствует ежедневному сокращению количество потребляемых калорий.

   Что касается белкового коктейля, то хочется отметить, что на сегодняшний день нет научного подтверждения тому, что он способствует избавлению от лишнего веса.

   Существует множество рецептов приготовления белкового коктейля, но, как правило, все они готовятся на яичной, соевой или молочной основе. Данный коктейль являются для организма человека абсолютно безвредным. Его действие заключается в том, что он способствует снижению аппетита за счет разбухающей целлюлозе, т.е. коктейль заменяет полноценное питания, снабжая организм витаминами, аминокислотами, а также белками. Кроме того, белковый коктейль обеспечивает организму необходимой энергией.

   Данный коктейль в большинстве случаев не вызывает аллергической реакции, но все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

   Белковый коктейль также является отличным средством в разгрузочные дни. Такой коктейль можно приобрести в специализированных магазинах. В основном он продается в виде порошка, который следует разводить в определенной пропорции. Этот коктейль, как правило, не имеет ни какого вкуса, поэтому в них зачастую добавляют кофе или небольшое количество банана и т.д.

   Для приготовления белкового коктейля применяют гомогенизированной, пастеризованное молоко. Данный продукт содержит небольшое количество калорий. Употреблять его можно как на завтрак, так и на обед. Что касается ужина, то он должен быть полноценным, пусть и не очень калорийным.

   Хочется также отметить, что белковый коктейль не рекомендуется употреблять в большом количестве. Кроме того, длительное употребление этого продукта может привести к тому что организм включить подстраховку, вследствие которой жиры будут сжигаться медленнее. Во время их приема могут появиться и проблемы связанные с пищеварением, но исчезают они сразу же после того, как человек возвращается к полноценному питанию.

   Белковый коктейль можно приобрести в специализированных магазинах, как говорилось ранее, так и приготовить самостоятельно в домашних условиях. Основой коктейля может быть йогурт, молоко или же кефир. В качестве добавок можно использовать различные ягоды, злаки, фрукты и зелень.

   Вот классический рецепт белкового коктейля. Для его приготовления понадобятся: банан (1 шт.), творог с низким процентом жирности (100 гр.) и молоко в охлажденном виде (250 мл.). Все ингредиенты необходимо сбить до состояния однородной массы.

Теги: Белковый коктейль для похудения,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
2164

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1791

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1597

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1724

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
6324

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145438

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Детский ортодонт: качественная помощь юным пациентам

2020-06-14
7468

Детский ортодонт - это специалист по лечению зубов и исправлению прикуса, который специализируется ещё и на детской психологии, так что станет для вашего чада настоящим другом.

Детский ортодонт: качественная помощь юным пациентам

2020-06-14
7468

Детский ортодонт - это специалист по лечению зубов и исправлению прикуса, который специализируется ещё и на детской психологии, так что станет для вашего чада настоящим другом.

Синус-лифтинг - незаменимая процедура перед установкой имплантов

2020-06-13
7678

Современная имплантация стала максимально безопасной и эффективной процедурой, которая выручает множество самых разных людей.

НОВОЕ В РУБРИКАХ