На какой диете худеет певица Валерия?

2014-09-24
5509

Певица Валерия радует своих поклонников не только новыми хитами, но и превосходной физической формой. Смотря на эту эффектную женщину трудно поверить, что ей уже давно не 20 лет, и она является матерью троих малышей. Во всех своих интервью Валерия признается, что над собственной внешностью она трудится не покладая рук, и по-настоящему отдыхает только во время отпуска, после которого сразу же садиться на диету.


Главные правила на каждый день
Валерия практически полностью отказалась от спиртных напитков, хлебобулочных и макаронных изделий, полуфабрикатов, соусов и газированных напитков. Внимательно следит певица и за количеством сахара. Регулярные спортивные тренировки, энергичная работа по дому и активный образ жизни, по словам звезды влияет на фигуру исключительно положительно. Валерия говорит и о том, что контролировать вес помогает положительный настрой и отсутствие вредных привычек.


Диета от звезды
Приведенная система питания не является авторской разработкой Валерии, певица – скорее просто доброволец, демонстрирующий хорошие результаты. Автором методики контроля веса является Маргарита Королева, известный диетолог, консультирующая многих известных людей.
Правила просты – нужно много пить (от 2,5 литров в день), обязательно один стакан перед каждым приемом пищи.

Питание дробное, желательно организовывать 5-6 трапез каждый день. Раз в неделю следует устраивать разгрузочный день на кефире. Во все остальные дни нельзя соединять в одном приеме пищи углеводы и белки, мясные блюда допускается употреблять только один раз в день. Полностью отказаться следует от кофе, соли и сахара. Под запретом сливочное масло и его заменители. Если вы проголодались, но нет возможности поесть полноценно, отдайте предпочтение творогу.

 Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт

Теги: Валерия, диета, певица,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
672

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
625

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
577

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
625

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
3666

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144764

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
4327

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
4327

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Какой мех греет лучше?

2017-09-17
6790

Выбор шубы для каждой девушки – это чуть ли не жизненно важное решение.

НОВОЕ В РУБРИКАХ