Стройная фигура после беременности и родов.

2012-11-21
1291

 

   Беременность порой портит фигуру молодым мамам, но не стоит расстраиваться. Предлагаем Вам рекомендации, как исправить эту ситуацию.

Для начала не надо садиться на такие диеты, которые обещают быструю потерю веса. Помните что потеря веса это стресс для организма, и к тому же потерянные килограммы обязательно вернуться.

Принимать пищу необходимо от 5 до 6 раз за сутки. Воды нужно употреблять до двух литров в сутки. Отдавайте предпочтение очищенной и слабоминерализованной негазированной воде.

Также главным условием нормальной деятельности организма это здоровый сон. Учёные доказали что при отсутствии нормального отдыха человек обычно компенсирует всё едой. Средняя продолжительность сна должна составлять примерно 7 часов.

Помните о физических упражнениях, разработанных для мам. Обязательно верьте в себя, выделите время для отдыха и занятий.

Теги: Стройная фигура после беременности и родов,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1840

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1531

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1396

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1511

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
6168

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145296

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Способы распознавания болезней

2019-09-10
11473

Не многие люди любят посещать поликлиники или другие медицинские учреждения.

Способы распознавания болезней

2019-09-10
11473

Не многие люди любят посещать поликлиники или другие медицинские учреждения.

Подписчики для Инстаграм недорого

2019-08-02
33007

Инстаграм – один из самых популярных ресурсов в сети.

НОВОЕ В РУБРИКАХ