Как правильно вести подсчет калорий?

2017-08-24
15648

Для каждой девушки, красивый внешний вид ее тела играет очень большое значение. Именно поэтому, каждая девушка, начинает садиться на диету, и внимательно считать калории, которые присущие в ее пище.

 

~~~

«— Секс — самый приятный способ сжигать калории.» (Джек Николсон) 

~~~

 

    В калориях принято измерять то, сколько энергии есть в определенных продуктах питания. До недавнего времени, также в калориях измеряли, то, сколько можно получить тепла от процесса сгорания топлива. Применение такой единицы измерения началось буквально в 20 веке. Ведь именно в этот период, начали под пищей понимать определенное топливо для организма человека.

 

Распространение термина «калория»

 

    Наиболее широкое распространение данного термина повязывают с 1990 годом. Ведь именно в этот период, каждого производителя продуктов питания, обязывали указывать энергетическую ценность продукции, которая ими выпускалась. Но стоит отметить что на самом деле, калорийность которая указывалась, была только стандартным математическим расчетом. Что касается реальной энергии, от продукта питания, то тело не всегда получало указанную на продукте энергию.

    Для того чтобы примерно подсчитать все калории, которые могут быть в приготовленном блюде, необходимо тщательно взвешивать все продукты, которые вы будете использовать и использовать калькулятор калорий.

    Например, в 1 грамме белков и углеводов, есть ровно 4,1 Ккал. Если брать жиры, то в них накоплено 8,8 Ккал. Для того чтобы вам было проще вести конечный подсчет, можно эти суммы просто округлять. Помните, что для того чтобы ваш организм нормально функционировал, в нем должна быть температура 36,6.

 

Подводим итог

 

    Если необходимое количество калорий, организм не будет получать, то человеческий организм будет вялым. Если же организм получит большое количество калорий, нежели ему необходимо, то лишние будут переходить в жиры.

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 

Теги: калории, подсчет,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
669

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
622

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
575

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
622

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
3660

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144762

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
3694

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
3694

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Какой мех греет лучше?

2017-09-17
6156

Выбор шубы для каждой девушки – это чуть ли не жизненно важное решение.

НОВОЕ В РУБРИКАХ