эффективная диета для похудения, как быстро похудеть

Об эффективной диете

2014-01-23
1764

Диета «По часам» считается одним из самых эффективных способов решения проблемы с лишним весом. Правда, для соблюдения всех требований и указаний понадобится не только хорошая память, но и сила воли. Если эти свойства присутствуют, то можно приступать. Диета занимает довольно много времени, но результат обязательно окупит все вложенные усилия.

Каждые два часа надо принимать пищу на протяжении первых пяти дней. В следующие десять питаться можно уже по обычной программе. Но количество сладкого и мучного лучше ограничить настолько, насколько это возможно. Можно разве что разбавить свой режим фруктовым сахаром или диетическими сортами хлеба.

Нужно чередовать десять дней обычного питания и пять дней питания по определённому времени. При этом дни обычного питания не должны становиться настоящими пиршествами. Уже от трёх до пяти килограмм можно сбросить за пять дней. Десять дней обычного питания – время для того, чтобы зафиксировать достигнутый результат и максимально сохранить его.

Теги: эффективная диета для похудения, как быстро похудеть,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1245

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1089

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1004

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1122

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
5379

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145048

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Выбор диеты для лечения колита

2018-08-05
3006

Колит является очень серьёзным заболеванием, поражающим кишечник.

Выбор диеты для лечения колита

2018-08-05
3006

Колит является очень серьёзным заболеванием, поражающим кишечник.

Можно ли есть суши при диете?

2018-07-01
14826

Известно, что в тех случаях, когда людям необходимо ограничить потребление определенной пищи на определенный период времени, стоит задуматься над посещением ресторанов и кафе.

НОВОЕ В РУБРИКАХ