Диета 3-3-3. Как похудеть за 3 дня на 3 кг

2012-07-19
1084

        Близится важное для вас событие или мероприятие, осталось всего три дня, а молния на любимом выходном платье никак не поддается? Решить эту проблему поможет эффективная диета 3-3-3 или как ее еще называют “диета манекенщиц” или “диета балерин”.

      Вы легко избавитесь от нескольких лишних килограмм, и станете такой же легкой и изящной как балерина. Итак, как же эффективно похудеть за три дня? Все достаточно просто. Необходимо питаться три раза в день, через каждые три часа, три дня подряд определенными продуктами - вот и расшифровка диеты 3-3-3.

        Так как экспресс-диета не имеет продолжительного и стойкого результата, а подразумевает как быструю потерю веса, так и его стремительный возврат, следует точно рассчитать период до важного мероприятия, и ровно за три дня до назначенного срока сесть на диету.  Обезжиренный творог и яйца – вот те продукты, которыми необходимо питаться во время соблюдения диеты.

       Утром, на завтрак, необходимо съедать одно вареное яйцо, затем спустя три часа, необходимо съесть 200 грамм обезжиренного творога, а спустя еще три часа еще одну 200 граммовую баночку творога. На протяжении последующих двух дней режим питания повторяется. Во время диеты следует пить только воду или чай, зеленый без сахара.

       Стоит применять диету 3-3-3 только в экстренных случаях, когда действительно за короткий срок необходимо привести себя в форму. Рекомендуется применять ее 1 раз в два месяца.

      Эта диета не из легких, соблюдать ее тяжеловато, но зато вы быстро сможете сбросить 3 килограмма. Огорчает лишь одно, что диета 3-3-3 позволяет получить лишь кратковременный эффект и все потерянные килограммы могут вернуться после обильного застолья, ради которого вы так упорно худели.

      Поэтому не стоит думать, что 3 дня ограничения в приеме пищу помогут вам приобрести идеальные формы навсегда. Если после праздника вы вернетесь к обычному рациону, то потерянный вес вернется к вам так же быстро.

       Однако, если вы будете придерживаться хотя бы легкой диеты (исключите мучное, ограничите употребление сладкого), возможно, вам удастся поддерживать себя в хорошей форме и в дальнейшем.

Теги: Диета 3-3-3 Как похудеть за 3 дня на 3 кг,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1920

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1598

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1438

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1554

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
6206

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145323

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Что такое анализ на тиреотропный гормон (ТТГ)

2019-11-09
17540

Врачи различной специализации нередко назначают один и тот же вид анализа.

Что такое анализ на тиреотропный гормон (ТТГ)

2019-11-09
17540

Врачи различной специализации нередко назначают один и тот же вид анализа.

Способы распознавания болезней

2019-09-10
37238

Не многие люди любят посещать поликлиники или другие медицинские учреждения.

НОВОЕ В РУБРИКАХ