Система похудания Т-Тапп

2014-04-01
225393

   Тренер, диетолог и специалист по здоровью Тереза Тапп поле долгих лет наблюдения за своим телом и фигурами своих клиенток разработала собственную методику похудания – Т-Тапп. Данный метод содержит не только нормы правильного питания, но и физические нагрузки.

Самое главное - углеводы

   Благодаря системе похудания Т-Тапп Вы сможете, совмещая диету и физические упражнения, продолжать наслаждаться вкусом любимой еды. Тереза основывается на исследования Джона Нопкинса, который утверждает, что в рационе женщины обязательно должны содержаться углеводы, поскольку полное их исключение приведет к возращению потерянных килограммов после окончания диеты, да еще и в придачу с лишним весом.

   Углеводы, которые создает человек такие, как хлеб, пирожные, макароны, чипсы, хлопья, печенья, торты, конфеты, крекеры, мюсли, откладываются в теле человека в качестве жира и затрудняют их переработку. Углеводы, созданные природой, например, мясо, овощи, фрукты, зерна, не приводят к набору лишнего веса, поскольку не содержат химических наполнителей, в отличие от предыдущих.

Правила питания

    Если Вы решили похудеть при помощи методики Т-Тапп, то Вы можете продолжать есть свои любимые продукты, но в небольших количествах. Сократите рацион углеводов, которые создал человек, употребляйте их раз в три дня. В остальное время отдавайте свое предпочтение натуральным продуктам.

    Самое главное, прислушивайтесь к своему телу и ощущениям.

Теги: диеты, здоровье, красота, питание, советы,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
669

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
622

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
575

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
622

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
3661

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144763

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
3707

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
3707

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Какой мех греет лучше?

2017-09-17
6169

Выбор шубы для каждой девушки – это чуть ли не жизненно важное решение.

НОВОЕ В РУБРИКАХ