Новая диета "Пушинка"

2014-06-24
273744

Каждый божий день диетологи говорят о новых и новых диетах, все они совершенно разные. Невозможно понять, кого слушать и что же, в конце концов, выбрать. Сегодня мы хотим предложить вам совершенно новую простую диету.

В чем её польза

В основе диеты – постные каши, а именно перловая. Она богата белками, жирами и углеводами, содержит множество витаминов и микроэлементов: фосфор, кальций, магний, витамины группы B. Перловая крупа отлично действует на организм, очищая его и не оставляя лишних отложений.

Ежедневный рацион

Содержать диету полагается не менее семи дней. Перловую крупу нужно каждый вечер заливать водой в пропорциях 1 литр на 1 стакан крупы, а утром варить из нее кашу, предварительно заменив воду. Желательно не добавлять к каше ничего лишнего и не злоупотреблять солью. Полученное блюдо необходимо разделить на 5 порций. А вот как использовать её непосредственно в меню: на завтрак употреблять кашу вместе с 250 мл кефира, на второй завтрак просто каша, на обед добавьте к ней рыбу, отваренную, приготовленную на пару или печеную, на полдник - каша и белокочанная капуста и на ужин снова только каша. В качестве напитка можете употреблять чай без сахара и воду без газа.

Плюсы и минусы диеты

Как и у любой другой диеты у «Пушинки» есть свои преимущества и недостатки. К плюсам, несомненно, можно отнести скорую потерю веса. Однако столь быстрое похудание может навредить здоровью, организм не успевает подстроиться под изменения. Еще, как и многие другие диеты, эта не такая уж вкусная, ведь не все любят перловую кашу и не все готовы ограничить себя лишь перечисленными выше продуктами. В основном диета «Пушинка» нравится большинству опробовавших её, так как она дает прекрасный результат. Но и легкой её назвать нельзя, многим она давалась очень сложно. Выбор за вами!

Данная статья подготовлена специально для сайта http://www.на-диету.рф.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт.

Теги: диета, диета пушинка, как быстро похудеть,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
672

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
625

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
577

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
625

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
3666

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144764

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
4327

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
4327

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Какой мех греет лучше?

2017-09-17
6790

Выбор шубы для каждой девушки – это чуть ли не жизненно важное решение.

НОВОЕ В РУБРИКАХ