Диета Маргариты Королевой

2013-12-10
309733

Маргарита Королева — врач-диетолог, работающая со звездами шоу-бизнеса и составляющая для них диеты для похудения. Она решила поделиться с широким кругом женщин, одной из своих методик, которая  рассчитана на девять дней, делящиеся, в свою очередь, по три дня, уникальных сами по себе.

  1. Сначала  есть только рис. Приготовить его так: замочить в пропорции 1:1, например, стакан крупы на стакан воды — это суточная доза, вода должна быть теплая. Замачивание лучше сделать на ночь, а утром рис отварить и в течение дня съесть. Важно, общую порцию необходимо разделить не менее, чем на пять приемов пищи.
  2. Последующие три дня пройдут под кодовым названием «Курица». Есть нужно только варенную курицу, из расчета килограмм на один день. В пищу пойдет только мясо, кожу, жир убирать сразу, чтобы они не повышали калории самого продукта при варке. Общее количество мяса, разделить на небольшие порции.
  3. И остались три последних дня, в течение которых едят овощи. Под запретом в этой диете картофель, остальные овощи в любом количестве, в сыром, варенном или тушеном виде. Понятно, что жаренные овощи не приветствуются, из-за наличия масла, но их при желании можно сделать на гриле.

Автор диеты утверждает, что так можно избавиться от лишнего веса. Есть данные о снижении на 5-9 кг. Несмотря, что на первый взгляд такой рацион можно отнести к монодиетам, он позволяет организму получить все необходимое для жизнедеятельности. Диета не продолжительная, а это значит, не будет длительного стресса из-за необходимости себя ограничивать.

Теги: Диета Маргариты Королевой,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
1683

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
1416

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
1284

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
1412

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
6096

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
145228

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Tenvir Em: особенности применения препарата

2019-05-02
8316

При лечении гепатита, а также ВИЧ-инфекции нынче все чаще применяют препарат, созданный на основе тенофовира и эмтрицитабина. Его международное название – Трувада. Правда, учитывая высокую цену на американский вариант лекарства, пациенты чаще выбирают его аналог. Ведь стоимость Тенвира Эм более приемлема для российских жителей.

Tenvir Em: особенности применения препарата

2019-05-02
8316

При лечении гепатита, а также ВИЧ-инфекции нынче все чаще применяют препарат, созданный на основе тенофовира и эмтрицитабина. Его международное название – Трувада. Правда, учитывая высокую цену на американский вариант лекарства, пациенты чаще выбирают его аналог. Ведь стоимость Тенвира Эм более приемлема для российских жителей.

Эффективное лечение алкогольной зависимости

2019-04-04
19013

Алкоголизм - серьезная проблема, с которой проходится сталкиваться многим людям, семьям. Справиться с такой зависимостью самостоятельными усилиями невозможно.

НОВОЕ В РУБРИКАХ