Диета Маргариты Королевой

2013-12-10
270551

Маргарита Королева — врач-диетолог, работающая со звездами шоу-бизнеса и составляющая для них диеты для похудения. Она решила поделиться с широким кругом женщин, одной из своих методик, которая  рассчитана на девять дней, делящиеся, в свою очередь, по три дня, уникальных сами по себе.

  1. Сначала  есть только рис. Приготовить его так: замочить в пропорции 1:1, например, стакан крупы на стакан воды — это суточная доза, вода должна быть теплая. Замачивание лучше сделать на ночь, а утром рис отварить и в течение дня съесть. Важно, общую порцию необходимо разделить не менее, чем на пять приемов пищи.
  2. Последующие три дня пройдут под кодовым названием «Курица». Есть нужно только варенную курицу, из расчета килограмм на один день. В пищу пойдет только мясо, кожу, жир убирать сразу, чтобы они не повышали калории самого продукта при варке. Общее количество мяса, разделить на небольшие порции.
  3. И остались три последних дня, в течение которых едят овощи. Под запретом в этой диете картофель, остальные овощи в любом количестве, в сыром, варенном или тушеном виде. Понятно, что жаренные овощи не приветствуются, из-за наличия масла, но их при желании можно сделать на гриле.

Автор диеты утверждает, что так можно избавиться от лишнего веса. Есть данные о снижении на 5-9 кг. Несмотря, что на первый взгляд такой рацион можно отнести к монодиетам, он позволяет организму получить все необходимое для жизнедеятельности. Диета не продолжительная, а это значит, не будет длительного стресса из-за необходимости себя ограничивать.

Теги: Диета Маргариты Королевой,

Вставить в блог

НОВЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

НОВОСТИ

А как вы выбираете обменник для своих электронных денег?

2016-09-27
669

Ежедневно тысячи интернет-пользователей сталкиваются с необходимостью обмена электронных денег: QIWI, ЯндексДеньги, PayPal, Bitcoin, WebMoney и это, еще далеко не все варианты.

Букмекерская контора Villabet

2016-09-27
622

Среди большого разнообразия букмекерских контор очень трудно найти достойный вариант, особенно, когда вы новичок в этом деле.

Лазерная коррекция зрения: ласик

2016-09-25
575

Методика ласик появилась почти 30 лет назад. Она является самой популярной методике в мире для коррекции зрения.

Преимущества онлайн-казино для дома

2016-08-21
622

Почему многим так нравится проводить время в игорных домах? Понятно, что они азартные, и игры являются их пристрастием, но можно ли чем-то заменить казино? Какие же существуют альтернативы им?

Попробуйте самые вкусные блюда тайской кухни

2015-12-25
3661

Слетать в Таиланд и не попробовать блюд тайской кухни, которая известна по всему миру, будет ошибкой! Начнём с того, что кухня эта неимоверно вкусна. Кроме того, это интереснейшая часть культуры народа, которая требует изучения. Конечно, нельзя её игнорировать. Рассмотрим несколько блюд, которые предлагает паназиатская кухня, тех самых, которые следует попробовать каждому.

Лишний вес и обоняние

2014-10-06
144763

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде.

СЕГОДНЯ ЧИТАЮТ

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
3703

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Почему витамины нужно принимать по биоритмам?

2017-09-20
3703

Для укрепления иммунитета мы, традиционно, начинаем принимать комплекс витаминов, но не каждый человек догадывается о том, что прием полезных препаратов лучше осуществлять, ориентируясь на биоритмы нашего организма.

Какой мех греет лучше?

2017-09-17
6165

Выбор шубы для каждой девушки – это чуть ли не жизненно важное решение.

НОВОЕ В РУБРИКАХ